היי, אני נגה, ואני מאמנת את קבוצת הגולד של פנדה.
מגיעים אליי בני 60, 70 ו-80. חלק מהם לא נכנסו לחדר כושר שלושים שנה, והיום הם בכושר כמו הילדים שלהם.
אצלי כל תרגיל מותאם אליכם אישית: לברכיים, לגב, לכתף, או לכל בעיה אחרת.
"אני כבר מבוגר מדי בשביל להתחיל להתאמן."
את המשפט הזה אנחנו שומעים הרבה. ואז מגיעים לשיעור הראשון, ומגלים שאף אחד לא מצפה מכם לרוץ מרתון.
מה מקבלים בקבוצת הגולד
- כוח, איזון ויציבה, הדברים שמשנים את היום-יום
- קבוצה קטנה, מאמן צמוד, כל אחד בקצב שלו
- לא צריך להיות בכושר. צריך רק להגיע
- שני סניפים: גבעתיים ורמת גן
השיעור הראשון עלינו
השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם טלפונית או בוואטסאפ