קבוצה קטנה ברמת גן ובגבעתיים. שיעור ניסיון ראשון עלינו.
נגה, המאמנת של קבוצת הגולד
מגיעים אליי בני 60, 70 ו-80. חלק מהם לא נכנסו לחדר כושר שלושים שנה, והיום הם בכושר כמו הילדים שלהם.
אצלי כל תרגיל מותאם אליכם אישית: לברכיים, לגב, לכתף, או לכל בעיה אחרת.
"אני כבר מבוגר מדי בשביל להתחיל להתאמן."
את המשפט הזה אנחנו שומעים הרבה. ואז מגיעים לשיעור הראשון, ומגלים שאף אחד לא מצפה מכם לרוץ מרתון.
או פשוט דברו איתנו:
שלחו לנו הודעה בוואטסאפ